守护青春 绽放自我 | 代市中学（前锋校区）开展心理健康教育之女生专题会

讲座伊始，生涯规划中心谢主任以温暖亲切的语言，引导同学们意识到：自尊自爱并非抽象的口号，而是保护自我的有力武器，要勇敢对关系型内耗说 “不”。她鼓励大家学会用运动、书写、倾诉等健康方式管理情绪，守护内心的平静与力量。

谢主任还与同学们探讨了如何理性看待青春期的情感萌动，并鼓励同学们把握青春，深耕当下，筑梦未来，用今天的努力，换取明天选择的底气。她号召大家：“写给未来的自己一封信”，与未来的自己做一个浪漫的约定。

本次讲座还特别邀请到前锋区民盟支部盟员志愿者，为同学们带来了一场别开生面的女性健康科普。盟员志愿者从“关爱女性生理健康”的角度，用通俗易懂的语言，讲解了青春期女性生理特点、常见女性疾病的预防与应对，以及日常生活中的健康习惯。她提醒同学们：“了解身体，是爱自己的第一步”，并鼓励大家树立科学的健康观念，学会主动关注身心变化，及时寻求专业帮助。

讲座在温馨而有力的氛围中落下帷幕。谢主任寄语全体女生：“安全是铠甲，自尊是盾牌，知识与梦想是翅膀。愿你们都能被世界温柔以待，更愿你们拥有守护自己、创造未来的力量——我的青春，我做主！”